5 Basit Teknikleri için parmak
Artrit, eklemlerde iltihaplanmaya münasebet olan bir durumdur ve parmak eklemlerinde vecaya usul harisabilir. Bu hatır, parmakların sertleşmesine ve hareketin kısıtlanmasına da niçin olur.Buz uygulaması gibi hamam su torbası da balkıyı hafifletmede etkili kabil. Har su torbası yahut ılık suyla ıslatılmış bir çaput, ağrılı bö